FitThaiHub · เลือกจากคลังท่าที่เผยแพร่แล้ว

ท่าเล่นเคเบิล

รวมท่าเล่นเคเบิล 3 ท่า ที่เผยแพร่พร้อมภาพแล้ว เปิดดูอุปกรณ์ กล้ามเนื้อเป้าหมาย วิธีเล่น และข้อควรระวังในหน้ารายละเอียดของแต่ละท่า

3 ท่าพร้อมภาพ

ท่าที่พร้อมเปิดดู

เลือกท่าที่สนใจ แล้วอ่านรายละเอียดและข้อควรระวังก่อนเริ่ม

ใช้หน้านี้อย่างไร

หน้านี้ช่วยกรองรายการตามหัวข้อเดียวกันเท่านั้น เมื่อเลือกท่าแล้วให้เปิดหน้ารายละเอียดเพื่อดูภาพ กล้ามเนื้อที่ใช้ อุปกรณ์ วิธีเล่น และข้อควรระวังของท่านั้น

ก่อนเริ่ม

เลือกเฉพาะท่าที่เหมาะกับอุปกรณ์และพื้นที่ของคุณ หยุดหากมีอาการเจ็บแปลบ ชา ปวดร้าว เวียนศีรษะ หรือแน่นหน้าอก และอ่าน หลักความปลอดภัยในการออกกำลังกาย

ลองดูอุปกรณ์แบบอื่น

สลับไปยังอุปกรณ์ที่มีท่าพร้อมภาพในคลัง